Britta Schäfer

Hatha-Yogalehrerin

Unterrichtsstile / Methoden

  • Hatha-Yoga
  • Stressbewältigung 
  • Achtsamkeit & Meditation 
  • Yoga & Krebs
  • Yin-Yoga

Ausbildung

2016 – 2020 Yogalehrerin (Sebastian-Kneipp-Akademie, 620h)
2020 Yoga und Krebs, Gaby Kammler, Köln
2021 Yin-Yoga, Unit-Yoga, Hamburg 
2021 Meditationsanleiter, Unit-Yoga, Hamburg 
2023 Stressbewältigung, Campus Naturalis, Hamburg

Kontakt

0151 19606945

britta_schaefer@t-online.de

„Mit dem Fokus auf Atem und Achtsamkeit hilft Yoga, beweglich zu werden, den Alterungsprozess zu verlangsamen und sorgt für Wohlbefinden. Hilfsmittel erleichtern die Körperübungen (asana) und erhöhen so die Wirkung.

Faszinierend für mich ist immer wieder die Wirkungsweise jahrtausendealter Yoga-Traditionen.“